Jak pokonać lęk przed wizytą u dentysty?

Strach przed dentystą bywa paraliżujący. I choć wydawać by się mogło, że dotyczy wyłącznie dzieci, nic bardziej mylnego. Dentofobia jest powszechnym problemem, który nierzadko przekłada się na zaniedbania w zakresie leczenia uzębienia również u dorosłych. Dla zdrowia i estetycznego wyglądu warto jednak mierzyć się z tym lękiem. Oto nasze wskazówki, dzięki którym uda Ci się pokonać ten strach.

 

Strach ma wielkie oczy, czyli krótko o powodach lęku

Zanim przejdziemy do tego, jak radzić sobie z dentofobią, przyjrzyjmy się przyczynom lęku. Wśród nich należy wymienić m.in. niewiedzę. Wielu z nas nie wie, czego się spodziewać w gabinecie, przez co odczuwa lęk przed nieznanym. Strach potęgują też wcześniejsze przykre doświadczenia. Poza tym wizyty u dentysty powszechnie kojarzą się z bólem i dyskomfortem. Niemniej takie myślenie nierzadko jest efektem przyswajania stereotypów, które nie znajdują odzwierciedlenia w rzeczywistości.

 

Jak przezwyciężyć dentofobię?

Pokonanie dentofobii to zazwyczaj długotrwały proces, który wymaga wyjścia ze swojej strefy komfortu. Aby przezwyciężyć strach przed wizytą, przede wszystkim trzeba się na nią udać. Zasada jest prosta – im częściej odwiedza się np. nasz gabinet stomatologiczny w Olsztynie, tym rzadziej odczuwa się strach przed dentystą. Poza tym duża w tym rola rodziców. Ci już od najmłodszych lat powinni dbać o regularność wizyt swoich dzieci.

Przed pójściem do stomatologa, najlepiej poszukać sprawdzonego dentysty, który cieszy się dobrą opinią i dba o przyjazną atmosferę w gabinecie. Ponadto kluczem do pokonania lęku jest komunikacja. Warto zadawać pytania i wyrażać swoje uczucia. Najlepiej korzystać przy tym z metod łagodzenia bólu takich jak znieczulenia czy sedacja wziewna. W skrajnych przypadkach warto natomiast udać się na terapię.